预防：

　　1、洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂；

　　2、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦；

　　3、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激；

　　4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心；

　　5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，避免刺激性药物；

　　6、尽量避免用手去搔抓痒处，以防细菌感染。

　　一、一般护理

　　保健：　1、保持外阴清洁干燥，尤其在经期、孕期、产褥期，每天清洗外阴更换内裤。

　　2、不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。

　　3、外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌性感染。

　　4、不用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。

　　5、合理使用抗菌素，以免破坏阴道酸碱平衡。

　　饮食：外阴炎是妇科炎症中比较常见的一种，很多女性都知道得了外阴炎除了积极配合医生采用药物进行治疗外，还要注意饮食，以免加重炎症。

　　二、食疗方

　　【花生赤豆枣蒜汤】

　　配方： 带衣花生米90克，赤小豆、红枣各60克；大蒜30克。

　　制法： 以上诸物加水共煮汤。

　　功效： 益气养血，除湿解毒。

　　用法： 早晚分服。

　　【金针瓜络蚌肉汤】

　　配方： 蚌肉30克，金针菜15克，丝瓜络10克。

　　制法： 以上三物，加水适量煎汤，加盐调味。

　　功效： 益气养阴，清热通络。

　　用法： 饮汤吃肉，每日1次，连用10日。

　　【鱼腥豆带汤】

　　配方： 绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克。

　　制法： 以上三味加水煎汤，去鱼腥草，加白糖适量调味。

　　功效： 清热解毒。

　　用法： 饮汤食豆和海带。每日1次，连服7日。

　　【绿豆百合薏米粥】

　　配方： 薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克。

　　制法： 将百合掰成瓣，去内膜，绿豆、薏米加水煮至五成熟后加入百合，用文火熬粥，加白糖调味。

　　功效： 养阴清热，除湿解毒。

　　用法： 每日1～2次。

　　【苋菜蕹菜汤】

　　配方： 马齿苋、生蕹菜各30克。

　　制法： 上二味加水煎煮，取汁。

　　功效： 清热除湿，凉血解毒。

　　用法： 饮服，每日1次。

　　【土茯苓大枣煎】

　　配方： 大枣、土茯苓各30克。

　　制法： 以上二味加水煎汤。

　　功效： 清热解毒凉血。

　　用法： 饮汤，每日2次。

　　【荷叶粥】

　　配方： 鲜荷叶20克，粳米200克。

　　制法： 将荷叶先煮20分钟，去渣后放入粳米煮粥。

　　功效： 清热泄浊。

　　用法： 早晚随量服食。

　　【藕节汤】

　　配方： 藕节30克。

　　制法： 藕节加水煎煮取汁。

　　功效： 清泻肺热，凉血化瘀。

　　用法： 饮汤，每日2次，可连用7～10日。

　　【芹菜豆腐】

　　配方： 芹菜20克，豆腐30克。

　　制法： 把芹菜洗净切碎，与豆腐共同煮熟，加食盐调味服食。

　　功效： 清热解毒。

　　用法： 每日1剂，服食次数视病情而定。

　　外阴炎吃那些对身体好？

　　1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。

　　2.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

　　外阴炎最好不要吃那些食物？

　　1.禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

　　2.尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

　　3.避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。

　　4.戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。