防治胎儿窘迫是关系到优生优育的一件大事，必须提高认识，积极努力把防治工作做好。开展孕期自我及家庭监护，强调按时进行产前检查，加强临产时的关怀与护理。

　　1.胎动监测

　　胎动是表明胎儿存活的良好标志，也是对宫内缺氧最为敏感的指标。胎动计数是妊娠期监测胎儿宫内状况的一种简便方法，可长期使用。一般准妈妈20周左右能感到胎动。28周后应学会自数胎动，如胎儿连续运动完后算1次胎动，间隔再动又算1次以此类推。孕妇每天早、中晚各取左侧静卧一小时，由孕妇凭主观感觉分别记录这三小时的胎动次数，将早中、晚三次胎动数相加乘4，则作为12小时胎动数，胎动计数12小时≥30次为正常，若12小时<10次为异常。逐日记录胎动计数若发现胎动与往日比较过频或过少，都可能提示胎儿有宫内缺氧，应及时到医院检查。

　　2.胎心监测

　　丈夫可在医生指导下学会用听诊器直接听取胎心率，正常胎心率应是120~160次/分。胎动时胎心率应增快>160次/分，或胎心率不规。若胎心率减慢少于120次/分或多于180次/分，则提示胎儿缺氧应及时到医院就诊。

　　3.定期产检

　　及时发现可能引起胎儿宫内缺氧的各种母源性因素，并得到及时的诊治。医生还可通过胎儿心电图检查、胎心率电子监护、B超、生物物理评分、多普勒超声、脐血流检查等，及时发现胎心率异常变化，及时采取应变措施。