乙肝患病日久,会沿着“乙肝-肝硬化-肝癌”的方向演变,这就是我们常说的“乙肝三部曲”。对于乙肝小三阳患者来说，通过改变生活方式提高免疫系统对乙肝病毒产生免疫应答,是乙肝快速康复的关键。

　　1、合理饮食 小三阳的家庭护理在日常的生活中要合理，保证摄入营养均衡、要适当的进行体育锻炼、注意劳逸结合，最重要的是要保持愉快的心情,同时还要进行正规的治疗。

　　2、戒烟戒酒 小三阳的家庭护理需患者戒烟戒酒,严格戒酒是乙肝患者必须要做到的,因为酒精的代谢主要是通过肝脏,对已经患有乙肝小三阳的患者来说,一滴的酒精都是多余的!

　　3、饮食清淡 小三阳的家庭护理需患者平常饮食宜清淡,饮食要规律,早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少,这是主要原则!乙肝小三阳患者夜宵尽量少吃,平时多吃新鲜水果蔬菜!合理调整饮食结构,避免摄入过多的油脂,是乙肝小三阳的自我疗法之一。

　　4、适量运动 小三阳的家庭护理应日常参加体育锻炼,增强机体抗病能力 体育锻炼能够提高自身抵抗力,对于乙肝小三阳患者疾病的恢复是有很大帮助的,肝功比较差的患者可以进行少量的体育运动,例如慢跑、太极拳等，不宜做剧烈运动!

　　5、劳逸结合 小三阳患者一定要保证充足的休息,足够的休息可以调整机体的免疫系统,不至于因为长期超负荷的工作而使机体的抵抗力下降!所以足够的睡眠也是很重要的,熬夜对于乙肝患者来说和喝酒一样，是要严格禁止的!长期熬夜会加大已有病变的肝脏负担,易引起疾病的恶化!因此,小三阳的家庭护理要注意劳逸结合,是乙肝小三阳的自我疗法之一。

　　小三阳的危害可能比大三阳还大

　　长期以来，人们普遍认为，乙肝“小三阳”病情比“大三阳”轻，无需治疗，但医学研究表明，这种观点并不严谨。如果是乙肝病毒dna低水平复制，但恰恰是这部分“小三阳”患者很可能会转化为肝硬化、肝癌，危害更大。

　　对待“小三阳”患者，有三种情况需要分清楚，第一：如果“小三阳”dna检测呈阴性，肝功能、b超等均长期正常，说明病毒已不复制，无传染性，所以无需隔离与治疗。这种情况约占“小三阳”患者总数的60%~70%，目前国内外尚无进一步治疗的方法。一味追求转阴而服用大量治疗性中西药物只会增加肝脏负担，甚至招致不良后果。

　　第二：“小三阳”还有一种表现为乙肝病毒dna低水平复制(pcr检测<106)，肝功能正常或轻度异常，腹部b超脾稍厚，称为慢性乙肝病毒残留期。这种情况约占“小三阳”患者总数的20%，目前国内对此种患者最容易忽视。如果不积极治疗，任其发展，可导致肝硬化、肝癌。

　　第三：最严重的是乙肝病毒dna高水平复制(pcr检测>106)，肝功能不正常，称为“e抗原阴性的慢性乙肝”。这种情况约占“小三阳”患者总数的10%，它的特点是病毒复制活跃，传染性强，是由于乙肝病毒变异所致。这种“小三阳”反而比“三大阳”严重，其转化为肝硬化、肝癌的几率更高。在治疗上可采取免疫疗法与抗病毒药物相结合，促使乙肝病毒dna转阴，肝功能恢复正常，而不应仅仅是护肝降酶这种治标不治本的“姑息疗法”。