女人自摸胸部 纤维囊肿早发现
医网摘要：女性乳房纤维囊肿是比较常见的乳房问题，一般少有恶性病变的发生，因而很多女性都会降其忽略。但是纤维囊肿也有良性和恶性之分，容易和乳腺炎、乳腺癌混淆。因此，女性应该重视起来，平日不妨多观察、摸一下自己的乳房，及早发现问题。
女性乳房纤维囊肿是比较常见的乳房问题，一般少有恶性病变的发生，因而很多女性都会降其忽略。但是纤维囊肿也有良性和恶性之分，容易和乳腺炎、乳腺癌混淆。因此，女性应该重视起来，平日不妨多观察、摸一下自己的乳房，及早发现问题。
每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。
女人自摸胸部还有什么好处？
其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因为常见、多见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视的情况，关爱自己，就应该有勇气去正视它们的问题，别因为羞涩而讳疾忌医。
自摸法检测健康
1、观察
站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。
2、自摸
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
3、卧位检查
平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。
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责任编辑：易美华 本文来源：http://jibing.ewsos.com/fk/20121008/825806.html
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