养好你的“小心肝”预防妇科疾病

　　肝在我们体内主要起代谢作用。肝脏参与了我们体内的激素灭活。若肝功能失调，则会出现激素失调。

　　中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。它还能维持气血、津液的运行。如果肝失疏泄，气滞血瘀，则可出现胸胁刺痛，甚至症积、肿块女性还可出现经行不畅、痛经和经闭等症状。也就是说，如果肝不能完成调节血量、输送血液等工作，就会导致女性分泌失调，气血不和，从而引起各类妇科疾病，如月经失调、乳腺囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、性功能异常、不孕等。

　　清代著名医学家叶天士提出“女子以肝为先天”说的就是这个道理。下面一起来看看女性肝脏不好可能会出现的几种妇科疾病。

　　1、经行头痛

　　经行头痛指的是女性在月经将要来潮之时，或在经行之中出现的头痛，头痛部位以双颞眉棱骨、前额为多，痛连巅顶、眼睛，常伴见精神紧张、烦躁、失眠、头晕、胸胁及乳房胀痛等症状。因为其发作与月经周期有关，所以叫经期头痛。通常以育龄期妇女多见，亦可见于更年期尚未绝经者。

　　俗话说，肝是女子的先天，妇女以血为本。经行头痛起因于女性经期阴血下注，肝血偏虚，导致全身阴阳、气血失调所致。

　　养肝妙招

　　治疗经行头痛应用养血柔肝之法。经行头痛者应该保持心情舒畅、笑口常开。因为卧则血归于肝，因此经行头痛者还应养成良好的饮食起居习惯，制定合理的作息时间表，保证充足的睡眠，使精神得到放松。

　　2、乳腺增生

　　乳腺增生是女性常见的乳房疾病，属于中医“乳癖”的范畴。表现为乳房肿块，呈圆形、条索状或结节状，有触痛，月经前增大变硬、胀痛，月经后减轻。

　　现代医学认为与内分泌失调及精神因素有关。中医认为乳腺增生与情志有关，多因情志内伤，肝气郁结，气血凝滞，痰气互结，阻于乳络而致。因此治疗乳腺增生应疏肝解郁，活血化瘀，软坚散结。

　　养肝妙招

　　患有乳腺增生的女性养肝以养情志为主，最好不要给自己太大心理压力，工作不要太紧张，应保持心情舒畅。注意劳逸结合，学会放松自己，找到适合自己的解压方式。运动、读书、购物、逛街都是不错的选择。