痛经 女人一生不可磨灭的痛？
医网摘要： 月经可谓是女性的“老朋友”了，然而伴随生理期而来的痛经，却也是困扰女性最多的“副”作用。
姜枣红糖水
[用料] 干姜、大枣、红糖各30克。
[制作] 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
[功效] 温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
红花酒
[用料] 红花30克，米酒1瓶。
[制作] ① 将红花放入玻璃瓶中，加米酒浸泡。
② 每日振摇1次，1周后可饮。
[服用] 每次10毫升，每日1～3次，加红糖调服。孕妇（孕妇产品，孕妇资讯）忌用。
[功效] 活血通经，祛淤止痛。适于妇女经行腹痛，月经不畅，产后（产后产品，产后资讯）淤阻腹痛等症。
玫瑰花茶
[用料] 玫瑰花15克。
[制作] 沸水冲泡代茶。
[功效] 活血散淤，理气解郁，适用于经期腹痛、胀痛。
姜枣茶
[用料] 生姜3片，大枣5枚（捣碎）。
[制作] 以沸水冲泡代茶饮用。
[功效] 散寒以痛，适用于痛经下腹冷痛者。
当归茶
[用料] 当归6克，川芎2克。
[制作] 沸水冲泡代茶。
[功效] 补血活血，适用于经期腹痛、体质虚弱者。
痛经的日常护理方法
1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
责任编辑：何丽丽 本文来源：http://jibing.ewsos.com/fk/20110707/376993.html
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