绝经女性 骨质疏松偏爱的女人

　　骨痛、关节痛、手足麻木和抽搐（俗称“抽筋”），您是否遭遇过类似情况？一些老年人以及绝经期妇女，常误以为这是年龄增长机体劳损所致而不介意。其实这类症状多见于骨质疏松症。特别容易出现在绝经后女性，或平时活动少、不喜饮牛奶，或有抽烟、酗酒等不良习惯的人群中。

　　骨质疏松症是常见的一类骨代谢疾病，据调查，在美国约1/3的绝经期妇女患此病。主要分为原发性及继发性两大类。原发性骨质疏松与增龄和女性绝经有关，发病率较高，……[详细]

　　骨质疏松症的有效治疗重在早期筛查、早期发现、早期治疗，以达到及早预防骨折的效果。因此，具有下列骨质疏松高危因素的人群应尽早就医、进行骨质疏松筛查：

　　1.年龄：绝经后女性和65岁以上男性（尤其是女性65岁和男性70岁以上，即使无其他骨质疏松危险因素，也应去医院进行骨质疏松筛查）。绝经的妇女，须在哪些健康方面更加呵护自己？

　　2.性别：月经初潮延迟、过早闭经或因卵巢切除致雌激素低下的女性。

　　3.遗传：有骨质疏松或脆性骨折家族史者（遗传因素起70%～80%的作用）。

　　4.饮食：长期偏食、低钙饮食、营养不良者。

　　5.消瘦：体重指数（BMI）低者，骨质疏松症发生率高。

　　6.生活习惯：酗酒、大量吸烟、长期饮咖啡和浓茶、缺乏日光照射等。

　　7.药物：长期使用糖皮质激素、巴比妥、肝素、免疫抑制剂等药物者。

　　8.疾病：内分泌疾病（甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、糖尿病等）、营养代谢性疾病、肾功能不全、类风湿性关节炎、严重肝病者。

　　9.缺乏运动者：如长期卧床、习惯久坐的人。

　　10.既往有脆性骨折（即轻微外力导致骨折）史者：其再次骨折率比正常人高。

　　（作者为复旦大学附属中山医院副教授）