秋季干燥 如何减轻孕妇便秘?
医网摘要:孕妈咪在秋季更容易发生便秘,如何治疗便秘?最好的改善方式是从生活方式着手,并不是用药解决。比如:生活规律、经常运动、多摄取纤维素食品和水分、、维持规律的排便习惯等,这些都是减轻便秘的好方法。
孕妈咪在秋季更容易发生便秘,如何治疗便秘?最好的改善方式是从生活方式着手,并不是用药解决。比如:生活规律、经常运动、多摄取纤维素食品和水分、、维持规律的排便习惯等,这些都是减轻便秘的好方法。
大多数准妈妈在孕期都会发生便秘,而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成,这不仅造成身体的不适,还影响准妈妈的情绪稳定。为了帮助妈妈们的消除上述隐疾带来的烦恼,我们特将便秘和痔疮的成因及预防方法公布如下,愿能帮助准妈妈们顺利度过妊娠这一特殊时期。
孕期便秘成因
孕期便秘的发生,以怀孕后期最为严重,主要是因为孕期分泌大量的黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,因而减弱了排便的功能,这也就是为什么孕妇比常人更容易便秘的原因。
另外,孕妇便秘的发生也与腹痛、运动不足、担心用力排便影响胎儿、饮食习惯不良、精神压力、睡眠质量问题、体质差异等因素有关,想想看,如果这些因素加在一起,造成的后果将是多么严重!有30%~50%的孕妇会因此得痔疮。
责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ewsos.com/ck/20120922/823962.html
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