潮湿回南天 孕妈妈该如何防潮

　　温馨提示：家居防潮小知识

　　1、关上门、窗。

　　2、不要打开排气扇，以免把外面的潮湿空气抽进室内。

　　3、洗澡时间不要过长。

　　4、打开空调，把温度调到最低，利用空调的抽湿的功能。

　　5、用报纸放在地上，吸湿。

　　春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛;冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。

　　古语也有说：干金难买春来泄。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法：

　　温馨提示：天气潮湿孕妇祛湿排毒的食疗法

　　苹果和鲜奶

　　别一味地尽信民间的排毒药物，简单的苹果和鲜奶，已经有排毒的功效了。

　　试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、樱桃(车厘子)、葡萄也有不错的排毒功效。

　　海带绿豆汤

　　海带中的胶质成份能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒。间中饮用海带绿豆汤，毒素自然地随着你的大小便排出。汤好饮有益，又不需要泄得那么辛苦。另外，薏米也是很好的祛湿食物，加在一起煲汤饮，又增加了祛湿的功效。

　　水

　　大家别忘记了最好的排毒载体：水。别以为春天潮湿，就不需要补充水份。身体里没有了水份的话，连厕所都不用去了，还怎么排毒?前一阵子流行的护肤品叫“八杯水”，其实直接喝八杯水来得更简单。不要以为喝八杯水是件苦差，其实这里面可以是果汁、汤水的呀。还有一点就是千万别等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接下去也就做得更有精神，于公