准妈妈养胎安胎六种食物不能吃

　　都说，怀孕的女人是最幸福的，因为受到全家人的照顾，但是只有怀孕的女人自己知道，怀孕是非常幸苦的。打一怀孕开始，孕妇就要过的“小心翼翼”，养胎安胎就要注意很多事情，无论是饮食上的还是生活中的其他方面。

　　孕妇养生：准妈妈养胎安胎6种食物不能吃

　　特别是饮食，这直接关系着胎儿是否健康发育，生出来的宝宝是否健康。所以准妈妈们必须了解清楚孕妇饮食注意事项，为了母子健康应远离下面几类食物。

　　腌制食品：准妈妈们在饮食上尽量选择新鲜天然的食品，不要吃腌制食品，虽然有些腌制食品吃起来味道很好，但是因为当中含有亚硝酸盐、苯并芘等物质，吃多了会有导致胎儿畸形的可能。

　　垃圾食品：准妈妈在怀孕期间不要食用垃圾食品，一切油炸、辛辣、高糖等食物都不要吃。高糖的食物还会导致身体糖代谢出现紊乱，会使体内的钙质大量消耗掉，这对准妈妈和胎儿的健康都不利。

　　含咖啡因的食物饮品：怀孕的女性，在养胎期间不要食用含有咖啡因的食物或者是饮品，因为这些食物饮品中的咖啡因会对胎儿的大脑、心脏、肝脏等器官的正常发育造成一定的影响，会导致胎儿在出生之后体重轻，也有可能会导致畸形。

　　温热补品：在中医上认为，大多数女性的身体都阴血偏虚，对身体适当地进行调理，进行温补是必要的，但是不要补得太过了，那样反而会弄巧成拙。温补过头会容易导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗。因为很多补品其性都比较燥热，补多了会造成女性出现便秘的症状。

　　污染食物、霉变食物：准妈妈不要吃受到污染的食物还有霉变了的食物，如果吃了霉变的食物，当中的霉菌毒素将会在身体内储藏一段时间，久而久之会对胎儿产生毒性作用，有可能会导致染色体断裂或畸形，造成胎儿产生一些遗传性疾病，后果会很严重。

　　烟酒;怀孕的准妈妈还应该避免烟酒这两种物质。有实验研究已经证明了，女性在怀孕之前如果已经有抽烟、饮酒的嗜好，那么怀孕生出的宝宝很有可能会出现低体重、弱智、残疾等症。吸烟和喝酒还易引起流产或者产妇产后行动障碍等症状。