高龄高危孕妇主要要注意什么?

　　孕期

　　年龄大于35岁的孕妇属于高龄产妇，怀上染色体不正常胎儿的几率较大，早产机会较多，容易发生妊娠期并发症。而且由于骨骼及生理因素，高龄孕妇顺产的机会也可能减低，新生儿遗传缺陷发生率明显较高。因此，除了饮食工作多注意外，孕期还要特别注意产检。

　　1、做好遗传咨询

　　当夫妻双方的年龄都超过35岁时，专家建议要做遗传学咨询。高龄下，染色体异常风险率超过5%。遗传学咨询专家可以解答各种基因相关的问题，可以了解染色体异常的发生概率和后果。遗传学咨询专家可以根据夫妻的特别情况提供相关信息，并进行解答以帮助夫妻和家庭进行生育决策。

　　2、及时进行早孕唐筛

　　研究统计的数据也显示出“孕妇年龄”与“唐氏综合症风险”的相关性，具体指：胎儿患唐氏综合症的风险随孕妇和配偶年龄的增加而增加，随孕周的增加而降低。早孕期唐氏综合症筛查方法是目前最早而且最准确的检查方法，其结合母亲年龄和血清学检查可以将筛出率提高至90%-95%。

　　3、放松心情 定期产检

　　高龄孕妇确实可能会出现一定的危险，需要准爸准妈们得重视，但是心理负担也不要过重，只要做好高龄孕妇的孕前检查及平时注意生活起居就能够预防这些危险。

　　4、加强锻炼 选择强度小的有氧运动

　　年纪大了抵抗力会下降，因此高龄女性更应加强锻炼，运动更有助于生产。健身要选择强度小一些的有氧运动，如慢跑、游泳等，但是，高龄产妇尤其要注意运动安全，切勿运动过犹不及。

　　分娩

　　许多人认为：高龄产妇就一定得剖腹生产，其实，高龄产妇也不一定得剖腹生产。只要骨盆大小、子宫收缩的强度都正常，有很多高龄产妇一样自然产。有时候因为年纪的关系，骨盆韧带肌肉柔软度不够，会造成产程比较久，但是这样的状况也不一定会需要剖腹产，最重要的是准妈妈必须多运动，不要将胎儿养得太大，加上其它条件的配合，一样可以自然生产。医生提醒：高龄产妇只要身体等各方面状况许可，当然还是自然生产最好。但是，高危妊娠的有剖腹产指征的准妈妈一定要接受剖腹产，不要盲目追求自然分娩。

　　产后

　　高龄高危产妇普遍存在身体恢复慢的问题，不，高龄产妇的产后护理和调养就显得尤为重要，除了普通产妇需要注意的生活起居及饮食之外，还要特别注意预防疾病。

　　产后42天都要静养

　　高龄高危孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。但是，静养不代表就要躺在床上不动，合适的运动更有助于恢复，在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。

　　要防抑郁防糖尿病

　　从临床上来看，孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。高龄孕妇患妊娠期糖尿病以及妊娠期高血压的几率比年轻孕妇高很多。虽然一般来说，妊娠期糖尿病会随着妊娠期的结束而终止，但国外有研究表明，有过妊娠期糖尿病史的妇女若干年后半数会患上糖尿病。有人建议，这些妇女应该在分娩后定期随诊，监控病情发展，防止发展成糖尿病。尤其是那些有糖尿病家族病史的孕妇就更应注意防范。

　　做好避孕措施 不宜短期再怀孕

　　对于高龄高危孕妇们来说，由于身体和子宫的恢复都会更慢，短期内不宜再怀孕，所以更需要做好避孕措施。