孕妇在办公室必须的“防卫术”

　　柯丽是一位白领，夫妻二人事业有成，既买了房购了车。按柯丽自己的话说：这下才可以踏踏实实、舒舒服服地孕育下一代了。最近，她美滋滋地告诉我她怀孕了。我提醒她在办公室内要注意保护胎儿的健康。她感觉有些不可理解：“我工作的环境幽雅，冬天有暖气，夏天有空调；工作也轻松，就是打打电脑、接接电话之类的，很舒适的呀。”但是，问题恰恰就出在这些现代化工具上。

　　写字楼内办公环境的确幽雅、舒适且远离风吹日晒，但装修精美、设备先进的现代写字楼仍隐藏着各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作的准妈妈们，不能认为工作环境好就失去必要的保护意识。

　　电脑

　　关于电磁辐射对妊娠的影响，科学家正在进行大量研究。有研究显示，高磁场的视频显示终端（例如显示器）暴露者较低磁场的视频显示终端暴露者自然流产率增加三倍，妊娠期流产危险随磁场强度增大而增加。不过，也有调查发现，视频显示终端与自然流产、先天畸形等并无关系，其原因可能在于现代视频显示终端产生的磁场通常比较低。为优生起见，孕早期可适当减少接受电磁辐射，减少电脑操作和看电视的时间。

　　电话

　　电话是一种容易在写字楼里传播疾病的办公用具。据调查显示，未采取清洁消毒措施的公用电话机病原微生物污染严重，是办公室内传播疾病的途径之一。如果办公室里有人患感冒，或是有人如厕后未洗干净双手，疾病就可能会在办公室内蔓延，很可能殃及孕妇和腹中的宝宝。所以孕妇最好拥有一部独立的电话机。如果不得不和其他同事共用，至少应该减少使用电话的次数，通话时口唇不要贴近送话器，通话后用肥皂洗手，经常用消毒液擦拭一下听筒和键盘。

　　空调

　　写字楼里的中央空调制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼，孕妇也许会感觉很舒适，但在里面待久了，就可能会像许多人一样出现头昏、疲倦、咳嗽、胸闷等不适。这多半是身体在提醒你：小心空调！长期在门窗关闭的空调环境里工作的人容易出现呼吸和神经系统的问题，特别容易感冒。担负着两个人健康责任的准妈妈们，可要特别小心了。预防办法：定时开窗让空气流通，增加户外活动，定期清洁空调。

　　复印机

　　由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，对人的呼吸道具有很强的刺激性。臭氧的比重大，流动缓慢．如果复印室内通风不良，容易使操作人员产生“复印机综合征”，主要症状是咽喉干燥、咳嗽、头晕、视力减退等。如果孕妇办公室内有一台复印机的话，可以跟同事商量，把它放在一个空气流通比较好的地方。怀孕早期尽量减少与复印机打交道，平时适当增加摄人含维生素E的食物。