多喝水多吃果蔬可防皮肤瘙痒

　　季节变化引起的皮肤瘙痒，可以以预防为主。秋天天气干燥，要多饮水多吃水果，可以防止皮肤瘙痒。

　　皮肤瘙痒就医者日渐增多

　　俗话说“秋天燥得很”，这两天，家住广州某小区的陈女士感觉自己的皮肤变得十分干燥，背部和腰部周围的皮肤出现阵阵瘙痒感，晚上甚至因为痒得受不了而无法入眠，涂了滋润霜也无济于事，只好来到武进医院皮肤科就诊。据了解，这几天，和陈女士一样最近到医院看皮肤瘙痒的患者骤增。

　　引起皮肤瘙痒的各种原因

　　入秋后，不少人在小腿、前臂、背部、腰腹部等局部出现轻重程度不一的瘙痒症状。人体出现的这些“情况”跟秋天气候干燥密切关联。因为天气越来越干燥，早晚的温差大，皮肤里的水分流失比较多，汗腺分泌的汗液和油脂减少，皮脂膜明显减少，易受周围环境冷热变化的刺激，人体就很容易诱发瘙痒。

　　在这个季节除了天气气温的变化因素容易引起瘙痒外，灰尘、粉尘、感冒、疲劳等种种因素都有可能引发人体的瘙痒症状。皮肤科专家说，来就诊的病人中，有些人是不注意早晚气温变化感冒引发瘙痒症;有些人把换季的衣服从箱子里拿出来没有清洗就直接穿上引发了瘙痒症;还有些人是在外出秋游时沾上粉尘出现瘙痒症等。

　　如何应对秋燥皮肤瘙痒

　　因为季节变化引起的皮肤瘙痒，最重要的是以预防为主，要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。

　　专家建议，秋天要多饮水，多吃瓜果蔬菜，积极做好皮肤护理，如果皮肤局部出现脱皮、瘙痒，可用润肤类的肥皂清洗，也可在患处涂抹润肤油滋润皮肤。如症状加重应及时到医院找专科医生处理。还有一点需要注意的是，很多人天冷了习惯天天洗热水澡，而且澡后又不注意皮肤保养。建议大家在秋冬季节减少洗澡次数，每次洗澡后勿忘涂点润肤霜。同时，可经常在房间里洒点水，保持室内湿度。

　　此外，秋燥季节，人体常常会出现嗓子发干等类似于感冒的不适症状，同时伴有上火、便秘、皮肤紧绷等现象。建议市民可以经常喝点蜂蜜水，既补充人体水分，还可防止便秘。不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，如辣椒、生姜等。炸鸡腿等煎炸的食物也应少吃。