脂溢性脱发 男人伤不起

　　大多数的男性脱发患者都会出现头发及头皮油腻的情况，并常伴有较多头屑和瘙痒症状，因此，一般人都认为脱发是过多分泌的油脂造成的。于是，“去油”成了他们治疗脱发的首选方法。特别是“脂溢性脱发”这一概念的传播更让大多数的男性脱发患者认为，“油”是脱发的根本，这也是为什么国内众多脱发男士极其容易受防脱发洗发水广告的影响，很多人在脱发的早期，常常考虑的是选择怎样的洗发水，以及一些中药外搽剂。

　　然而，脂溢性脱发这一概念，真的“害人非浅”，它掩盖了脱发的根本原因。“脂溢”其实是一种症状，或者说是一种表现。现代医学证实绝大部分男性脱发者体内雄激素分泌量都较常人高，此时才将“雄激素”与脱发联系起来，于是，出现了“雄激素性脱发(简称雄脱)”这一概念。过多的雄激素使皮脂腺分泌旺盛，这也表现出“脂溢”这一症状，但是“雄激素”是根本原因。掩盖真正原因的“脂溢性脱发”使很多的男性脱发患者在治疗的早期都出现了误区，导致脱发越来越严重。

　　雄激素性脱发男性及女性均可发生，但大部分患者都是男性。男性雄激素性脱发先从前额两侧鬓角部开始，呈M形逐渐减少，终至大部分或全部脱落。雄激素性脱发有较大的遗传倾向，研究发现，有遗传倾向的男性其头顶及顶前部脱发部位的头皮内双氢睾酮(简称为DHT)的浓度很高，而这种DHT能促使头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期，导致头发细软、稀疏、脱落。因此，雄激素性脱发的治疗，关键在于抑制“雄激素”，而非“去油”那么简单。

　　脂溢性脱发多发生在20岁左右的青年人。如何治疗脂溢性脱发呢?治疗脂溢性脱发饮食是关键，多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生等。

　　脂溢性脱发临床表现

　　有些青年人头发油脂分泌特别过多，油脂压迫头发根部，使头发所需的血液、营养供应受阻，故容易出现脱发。临床表现多为头皮多，发痒，头发油腻而细软，头顶部头发逐渐稀疏，甚至完全秃顶。脱发速度和范围因人而异。

　　预防脂溢性脱发吃什么好?

　　健康人的头发，每一克大约含有微量元素铁130μg，锌167~172μg，铝5μg，硼7μg等。大量脱发多为严重缺锌所致。因此，防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。

　　蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。

　　同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。

　　脂溢性脱发怎么办?

　　脂溢性脱发者应忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐份不能吸收过多，否则易脱发，还会阻碍头发生长。

　　脂溢性脱发者，要保持心情舒畅，防止精神刺激。要保持大便通畅和注意洗头方法，一般情况下每周洗一次，夏天每周洗两次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。