如何预防牛皮癣复发和恶化？

　　银屑病与其他疾病一样，重在预防。一是预防复发，二是预防病情恶化。从目前来看，由于银屑病的病因和发病机制还不十分清楚，所以，完全控制其发生和发展是不现实的。但减少和避免银屑病的某些诱发和加重因素，如感染、外伤、精神紧张、某些药物和食物等，就有可能缓解病情和降低其发病率。

　　(1)减少遗传因素的影响

　　银屑病具有遗传倾向，虽然同一家族成员并不都发病，但由于有了易患倾向，增大了发病的可能性。所以，银屑病患者应选择非银屑病者或非银屑病家族成员为伴侣，这样就会减少下一代患银屑病的可能性。

　　(2)减少不良嗜好及饮食因素的影响

　　吸烟、酗酒等与银屑病密切相关，戒掉不良的生活习惯，对病体康复具有积极的促进作用。牛、羊、鹿等红色肉类食品花生四烯酸含量较高，能促使银屑病病势加重，避免摄入这类食品可以减轻病势和防止病情恶化。

　　(3)减少延误诊治因素的影响

　　早认识和早诊治能控制银屑病的病情，及时有效的治疗可使皮损完全消退，防止残存的皮损造成自我启动的恶性循环;避免外界化学性、物理性和生物性刺激，有利病情的控制和疗效的巩固。

　　(4)减少心理因素的影响

　　保持良好稳定的心态，消除精神紧张，树立与疾病作斗争的决心和信心，增强健康观念，加强体育锻炼，提高机体的整体素质和免疫力，增强抗病能力和提高心理社会应激能力等，均对银屑病患者的康复有益。

　　(5)减少药物因素的影响

　　某些药物可诱发或加最银屑病，如p受体阻滞剂(心得安、，心得宁、心得乐)、从些抗躁狂碳酸锂)、合成抗疟药<如氯化喹啉)、叫环索族(四环素、二甲胺四环素)等，患病期间或在治疗其他合并的某些疾病时，应避免应用。

　　(6)减少不正确就医行为因素的影响

　　患者对银屑病的错误认知、盲目就医、滥用药物及不正确自我保健等，均可加重病势。纠正某些不正确的就医行为，提高认知水平，选择正确的就医途径，听从有利病体康复的忠告及正确的预后指导等，有利病情控制和避免严重类型银屑病的发生。

　　(7)减少不正确自我保健因素的影响

　　溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重银屑病。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。

　　适当参加有益的文体活动、避免疲劳、合理膳食、预防各种感染和外伤、提高对疾病的诊治能力、保持皮肤清洁和贯彻始终的自我保健等对预防银屑病的复发和病势加重也很重要。