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给男士们的美“黑”秘笈

2010/8/30 来源：中青在线
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医网摘要：要让皮肤黑得均匀、透亮、有光泽，一定要避免皮肤脱水。日光浴或者晒太阳灯之前，要全身涂抹橄榄油或者太阳油，它能与皮肤水脂膜融和形成锁水保护膜，其天然的抗晒性又能过滤紫外线的额外侵害，防止产生色斑与皱纹。橄榄油和太阳油的区别是，前者只有补水护肤作用，后者除此之外还有助于控制肤色的黝黑度。

防晒产品

美黑是让你的肌肤颜色加深，却不是去伤害你的肌肤，平时依然需要涂防晒霜，不过不要选用防护度数太高以及含有美白成分的产品，防护度在SPF15或者SPF20已经足够。

晒后修复乳霜

可以减缓皮肤的老化，让美黑效果更加持久。BB油类产品的保湿修护作用不错，性价比高。

眼罩/眼贴

眼睛是非常敏感的部位，晒太阳灯时应该对它采取防护措施。这种特制的防UV的眼罩或者眼贴，设计非常贴合眼部位置，同时不影响肤色的均匀。前者是可以反复使用的，后者是一次性用品。

美黑餐单

晒前吃一些含酪胺酸的食物，如奶酪、金枪鱼、核桃等，皮肤既容易上色，又充满光泽。多吃含丰富胡萝卜素的食物，如胡萝卜、花椰菜、芒果、杏子等，以及含丰富维生素E的食物以降低晒伤的可能性。晒太阳或者太阳灯时，及时喝水，并保证体能。日晒后少吃含有丰富维生素B或维生素C的食物和饮料，这些都容易让晒黑的皮肤“变白”。

美黑达人“私房话”

●美黑要循序渐进，一次不要晒得太多，首先要让皮肤习惯光线。晒太阳灯每次不能超过10分钟，第一次最好拆分成3分钟左右一次，起码要晒5~6次才出效果，平时1~2次/月来稳定肤色。

●在猛烈太阳下，涂抹高防护指数的防晒产品，一样有美黑作用。

●最好洗澡之后再进行美黑。身体的汗和油脂分泌，会令太阳油涂抹不均匀，从而影响肤色的均匀度。

●站式太阳灯比卧式太阳灯晒得更加均匀。未达到想要肤色的时候，选用站式太阳灯比较好，肤色稳定后，卧式太阳灯比较好。

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