快速按摩巧治冻疮

　　我从小到大都长冻疮。

　　后来，我听说按摩可以治疗冻疮，就试了试。没想到，真的好了。

　　方法如下：用拇指指腹快速地按摩冻疮处，用力均匀，每次按摩时间越长越好。但是，要注意不要用力过度，感觉皮肤发热就可。

　　湖北宜昌张渝

　　点评：

　　冻疮是一种冬天最常见病症。

　　好发于人体的末梢部分和暴露在外的部分，如手背、足跟、足趾、耳廓、面颊和鼻尖等部位。

　　主要是由于寒邪侵袭后，造成气血淤滞所致。

　　冻疮多表现对称性，局部肿胀、麻木、痛痒、青紫，有的会起水疱，甚至皮肤出现破溃。

　　儿童、妇女、体虚的人或在室外潮湿寒冷环境中工作的人最常发玻用自我按摩手法防治冻疮是一种比较好的方法，特别对冻疮初起者效果最佳。

　　用手按摩时，最好用手掌的鱼际部位摩、揉、擦；对耳、鼻、手指、足趾等较小的部位，可以用拇指、食指、中指的指腹捏揉、搓捻。

　　按摩前可在局部及邻近部位涂上大蒜汁或姜汁等作为介质，以加强温经散寒、疏经通络、活血止痛的效果。

　　除对患部按摩外，还可以按摩邻近部位的皮肤，以增强疗效。

　　对有水疱、破溃皮损者不能按摩患处，可按摩邻近部位的正常皮肤以促进血液循环。

　　按摩一定要每天坚持数次，手法要做到轻柔、频率要快，以皮肤发热为佳。

　　对于好发冻疮的人应在日常生活中进行耐寒锻炼，如坚持冷水洗脸、洗足等；深秋、冬春注意防寒保暖；在寒冷环境中静止时间不宜过长，经常做适当体育运动；受冻后，不宜立即用火烘烤，以防溃烂成疮。