野菊花+冰块，对付青春痘

　　曾有一段时间，我的脸上长满了痤疮（青春痘），后来一位同学告诉我一个简单易行的小偏方，一试效果还真不错。

　　方法是：取野菊花50克，加水煎成200毫升溶液，将其冷却后倒入制冰格里，在冰箱中冻成小冰块备用。每天用洗面奶洗净脸后，用一块冰块轻轻涂擦面部10分钟左右，每天两次，一星期即可清除青春痘。

　　有专家认为，虽然野菊花具有清热解毒的功效，但是从这个偏方上来看，首先50克野菊花煎出200毫升溶液浓度不是很高。其次，痤疮并不单纯只是感染，它的病根还在于毛孔堵塞、油脂分泌过于旺盛，导致细菌孳生，产生感染。因此，用野菊花或金银花等清热解毒的中药外洗面部，会对清洁皮肤、控制炎症有帮助，但要想治愈痤疮还是很难的。

　　预防粉刺、痘痘6个小秘方

　　1、正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

　　2、定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

　　3、使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

　　4、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

　　5、避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

　　6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。