药食同源 这样搭配食物胜吃药

　　菠菜+胡萝卜 降低中风，防止胆固醇在血管的沉积，是防中风的最好菜肴。

　　羊肉+香菜 适用身体虚弱，阳气不足，性冷淡，阳痿等症者食用。

　　芝麻+海带 能起到美容、抗衰老的作用。

　　羊肉+枸杞 适用于肾精衰败，腰椎疼痛，性功能减退。

　　鸡蛋+韭菜 补肾，行气止痛，阳痿利尿，对肾虚，痔疮急胃痛有一定疗效。

　　金针菇+豆腐 对癌细胞有明显抑制作用，降压、降血脂。

　　青椒+黄鳝 鳝鱼含蛋白质、磷、铁等成份，2型糖尿病人每天吃60～90克鳝鱼肉，持续1月，可见血糖下降，尿糖减少。

　　土豆+豆角 宁静头脑，调理消化系统，消除胸隔胀满，可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。

　　榨菜+黄豆芽 可帮助消化，增加食欲，防止血管硬化，降低胆固醇。

　　苦瓜+茄子 是心脑血管病人的理想佳肴，苦瓜能增进食欲、明目清凉解毒、利尿，促进糖份分解，降血糖，降血压，改善脂肪平衡，是糖尿病、癌症患者的最佳食物之一。

　　猪肉+芋头 预防糖尿病。

　　地瓜+莲子粥 适于习惯性便秘，慢性肝病，癌症患者。

　　百合+鸡蛋 有滋阴润燥、清心安神的功效。

　　鲤鱼+米醋 利湿功效大。

　　猪肉+大蒜 消除身体疲劳、增强体质。

　　鸡肉+栗子 老母鸡煨栗子，补脾造血。

　　羊肉+生姜 羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，还可驱外邪，并可治寒腹痛。

　　鸭肉+山药 老鸭补阴并可清热止咳，山药的补阴之力更强，二者共食，补肺效果更佳。

推荐阅读：

牛皮癣疾病 中医治疗牛皮癣有哪些方法？

中医解读三种易胖体质减肥法

中医养生“男人冷养女人热养”

中医教你怎么样吃可提高孕力？