两成病人是被癌活活“吓死”的

　　抗癌明星100%乐观开朗

　　有人曾对106名抗癌明星做过详细的调查，想从中寻找其共性的因素。结果发现共性的因素有三条：①他们都接受过完整的正规治疗。②他们都具有乐观的精神。③他们都具有一个良好的小环境，如：家庭和睦，领导、同事非常关心等等。可见，心理因素对预后有着重要的影响。

　　英国皇家马斯登医院的M.Wat-son完成了一项 “癌症患者情绪反应状况”研究，简称MAC。她将患者的情绪反应状况分成4组，最好的是积极乐观组，最差的是悲观绝望组。经过长期观察，5年后，一个有趣的现象出现了：当年MAC测试为积极乐观的一组患者，75%都活过了5年，而当年MAC测试为悲观绝望的一组患者却只有25%活过了5年。结果说明癌症患者的情绪反应状况对预后影响极大。何裕民教授说，情绪可以影响免疫功能。肿瘤患者的良好心理状态，还可以通过中枢神经的调节而增强机体的免疫功能，纠正机体的免疫缺陷，减轻或阻止放疗、化疗所引起的免疫抑制，提高并稳定机体的抗肿瘤免疫能力，促进肿瘤的康复。

　　两类人常康复得最好

　　【案例】 陈先生是一个享受国家特别津贴的高级工程师，在大型国企当总工，承担了多项重点攻关项目。前几年因便血不止，查出肠癌，伴有肝转移。由于他长期接触化工原料，肝有一定损伤。陈先生手术做完后，没法做化疗，就以中医药治疗，保肝抑瘤。当时，他对为他治疗的何裕民教授提出个要求：有一个有重大意义的科研项目，是他主持的，已干了七八年;再努力一下，2年就能出大成果，他希望能亲手完成这项目。何教授明确告诉他，适度合理治疗，加上积极调摄生活，应该没问题。陈先生认真地研究了何教授给他的资料，十分兴奋，坚信自己能度过难关，享受天年，于是他积极配合治疗。如今陈先生已经70多岁，仍忙碌于科研第一线，肝功能也已完全正常。一直以平常心对待肿瘤的陈先生活到了今天。

　　【分析】根据何裕民教授的临床经验，在肿瘤治疗与康复中，有两类人，或者说两类极端的人，常康复得最好。一类就是文化水平低，或没文化，但却有盲从倾向的人，常见于农村老大妈、老大爷之类，或者城市里的马大哈，稀里糊涂，粗线条的人。在何裕民教授看来，在患者不知情，也无相应恐惧、威胁的情境下，得到了特别的关爱和治疗，本即为慢性病的癌症，在这种情况下很容易趋于稳定，甚至自愈。

　　第二类就是十分理性，执着的人，一旦彻底想通了，弄明白了，也就义无反顾地走上与癌肿博弈的征程。而且，常常预后大大好于一般人。

　　心病还需心药医

　　专家总结出癌症“心疗”四步曲：释放压力，走出抑郁，稳定心理，优化个性。具体的方法有很多，何教授列举了以下几项：

　　1、不做无谓的联想。临床上，许多肿瘤患者存在着一类错误的思维方式——喜欢或习惯于自我联想，且常常以错误的方式自由联想。比如：如果某项指标“升高”，某处有所不适，一定是癌症复发或转移了!肯定需要化疗放疗了!结果一定没救了!这就是错误联想的恶果。

　　2、有时，“难得糊涂”更好。好较真常是这类患者的思维特点，而这也是导致他们长期处于高度压力、压抑甚或抑郁、焦虑状态的关键。对肿瘤患者来说，有时“难得糊涂”反而更好。

　　3、活在当下。这是句时髦的话，对处于困境的肿瘤患者来说，其意义更为重要。

　　4、要学会及时表达情感，宣泄郁闷。如此，有助于尽快释放压力，走出抑郁。

　　5、多结交朋友，取得有效的“社会支持”。社会支持度越高，越容易维护自己的心身健康。患癌的可能性越低，即使患了癌，也容易康复。

　　6、培养多种兴趣爱好。要努力培养自己的多种兴趣爱好，如种花养鸟、书法绘画，包括打打牌、玩玩麻将，等等。这些，有助于释放压力和压抑，解郁悦情。

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