办公桌养金鱼能缓解干眼症?
医网摘要:最近网上流传在办公桌旁边放个鱼缸养金鱼有助于缓解干眼症的帖子,吸引了很多网友尤其是白领们的热议。网帖称,这样能缓解局部空气干燥,也有利于眼球活动。
茶水熏眼法:用开水冲泡绿茶后,同时用手捂住杯口,以防热气过快散失,用绿茶热气熏蒸眼睛。
穴位按摩法:按太阳穴、轮刮眼眶:用手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈。
干眼症患者可多补充维生素A、E
多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良苭。
饮食与健康的关系是分不开的,健康的饮食习惯才能让身体各部分表现良好,眼睛亦是如此,对于干眼症饮食有什么要注意的呢?下面我们就来了解一下。
干眼症患者平时要多喝水,尽量少戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易影响眼泪循环,泪膜形成受阻;隐形镜片也会吸附水分,导致眼球表面脱水。长期需要在计算机前工作的人,家里的计算机显示器要选清晰度高的,以减轻视疲劳。
维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障,核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶、菊花茶,因为茶叶中的脂多糖可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。
多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良苭。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛易干涩的人,尤其是常使用计算机的人,不妨多喝些菊花茶。
干眼症患者更要注意饮食习惯,同时也要注意养成良好的用眼习惯,避免长时间过度用眼,眼疲劳时最好多眨眼,适当休息。
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责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ewsos.com/yb/20120523/650664.html
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