宝宝晚睡晚起无法弥补其生长激素分泌

　　浅睡眠时不要轻易打扰孩子

　　问：如果孩子夜间睡觉有动静，是否要马上干预?

　　答：这一般出现在浅睡眠状态，是一种正常现象。孩子的睡眠模式和大人不一样，他们一般是进入深度睡眠后1小时左右，进入浅睡眠，这时会吭吭，或哭两声，只要他眼睛没有睁开，还处于浅睡眠状态，可以暂时不用管他，也许哭几声就又睡了。直到他自己哄不了自己，睡不了觉，大声哭了，再去管他。如果孩子一有动静，就去抱她，反倒会让孩子清醒过来，难以入睡。

　　建议

　　正确对待按需喂养

　　在新生儿的时候，我们提倡按需喂养，饿了就可以给他吃，但是，我们要知道，什么叫饿，往往家长单纯地以为，孩子一哭就是饿，这是错误的。

　　孩子哭，不一定都是饿。想让人抱了，会哭;哪儿不舒服了，也会哭;要尿尿了，也会哭。婴儿不会说话，都是用哭声来叫大人。因此，家长要正确解读孩子的哭声，这是家长需要掌握的一门技术。

　　这个技术，实际上要遵从一个观点，就是晚上孩子睡熟了，不允许再叫她，弄醒她，给她喂奶。

　　如果孩子夜里哭了，不要急于给孩子喂奶，要先找原因，看她到底是为什么哭。可以先给她喝一点水，然后哄一哄，看能否安抚她的哭声，能不能继续睡?也可能把一泡尿，就又睡着了。

　　0-1岁宝宝的睡眠规律变化

　　0-1个月

　　刚出生的孩子，几乎整天都在睡觉，没有昼夜之分，也没有固定的规律，饿了拉了就哭，吃饱就睡。每次睡眠持续2-3个小时，大约需要睡眠20个小时左右。

　　2-4个月

　　这个时候开始，宝宝的睡眠逐步集中在晚上，白天睡眠时间越来越短，总的睡眠时间也比新生儿时期迅速缩短，大约每天16-18个小时。宝宝也开始分辨昼夜，并形成生理性节律。一般来讲，白天大约要睡4-5次，每次可能睡上1.5-2小时，晚上可能睡上10小时左右。

　　5-7个月

　　总的睡眠时间和白天睡眠时间变化逐渐缓慢，睡眠规律基本已经形成。一天总的睡眠时间大约15-16个小时，一般来讲，上午能睡1-2小时，下午能睡2-3小时，夜里睡得比较熟，可能仅醒一次，有的孩子甚至能一觉睡到天亮。

　　8-12个月

　　这个时候，宝宝慢慢向成年人夜伏昼出的生活规律靠拢。睡眠基本都集中在晚上，白天可能会睡上2-3次，由于开始添加辅食，有些孩子在夜里可能不再吃奶了。基本能够连续睡眠，一般会睡上10个小时，甚至一直睡到天亮。