男性一般都认为固精可以强身，其实不然。

　　医界发现，男性若未适时射精，容易患摄护腺结石，造成腰痛、解尿不顺等困扰，反而对健康不利。

　　造成摄护腺结石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。

　　摄护腺会分泌包含摄护腺液、蛋白质、矿物质等液体，液体和精子细胞会组成精液，经尿道排出，若精液未适时宣泄，经年累月地沉积于摄护腺，就容易形成结石。

　　摄护腺结石直径约在0.2至0.3公分左右，体积不大，却可能长很多。

　　一名以为固精可强身的七十多岁老翁，好几年未同房，长了50多颗摄护腺结石，尿尿都快解不出来了。

　　适度、定期射精，对身体是有益的，一味隐忍、固精，反而可能伤身，他鼓励有伴侣男性适时同房伴侣者也可自慰来，多多射精、预防结石。

　　至于多久射精一次才适当？有一套简易公式表（九九射精表）：年龄（第一位数）x9，例如60多岁者6x9=54，为每5周做4次，70多岁者7x9=63，每6周做3次。

　　算一算你几周要做几次？

　　2x9=18 20岁.每一周射精8次

　　3x9=27 30岁.每二周射精7次

　　4x9=36 40岁.每三周射精6次

　　5x9=45 50岁.每四周射精5次

　　6x9=54 60岁.每五周射精4次

　　7x9=63 70岁.每六周射精3次

　　8x9=72 80岁.每七周射精2次

　　9x9=81 90岁.每八周射精1次

　　临床上发现，若摄护腺结石量多，患者会有解尿困难、腰部隐痛、夜间频尿等症状；治疗上，若结石数目少，患者可适时用自慰等方式，射出结石，否则就可能需外科手术才能取出。