保健

　　晚上睡觉贪凉甚至露宿户外将会导致热伤风 ，应该根据每个人的个体情况和地区的不一样，可以采取不同的防暑降温方法。

　　夏季感冒可以吃感冒冲剂，吃速效胶囊就不太对症了。家里可以备一些药物，比如藿香正气。一般来说不伴随一些症状比如咽痛、咳嗽等，就可以不吃药，如果伴随一些症状可以吃一些藿香正气，退烧的时候尽量不要用解热镇痛药。

　　热伤风家庭常备药物

　　◆ 藿香正气丸

　　◆ 参苓白术丸

　　对症：头痛流涕、恶心、食欲差

　　功效：清暑、健脾、和胃

　　◆ 双黄连

　　◆ 热炎宁

　　对症：咽痛、发热

　　功效：退热、止痛

　　◆ 清肺抑火化痰丸

　　◆ 清肺丸

　　◆ 止嗽化痰定喘丸

　　对症：咳嗽、咳痰

　　功效：止咳、化痰、养肺

　　还有两道药膳：

　　藿香叶汤

　　原料：藿香叶20克

　　作用：芳香化淤、醒脾开胃

　　水开后加入20克藿香叶，5分钟后放入少量白糖即可。

　　藿香叶粥

　　原料：藿香叶20克、粳米100克

　　捞出藿香叶，放入100克粳米，小火煮三十分钟后即可

　　预防

　　在夏季，心神不定、精神空虚、无度紧张也是易引发热伤风的。“精神饱满，百病不侵”，大家除了要有正常有序的生活规律和正确的生活习惯外，还应具备心理健康。