为防止无排卵型功能失调性子宫出血及并发症的发生，对不规则出血应早期诊断、及时治疗；针对不同时期的无排卵型功能失调性子宫出血做好病因预防。

　　1.避免过度精神刺激，注意劳逸结合。

　　2.出血多时卧床休息，避免劳倦。

　　3.出血期间保持外阴清洁，禁止性交。

　　4.饮食有节，少食辛辣或生冷之晶。

　　5.搞好计划生育，采取有效的避孕措施。

　　饮食食疗

　　1.鸡蛋水泽兰汤

　　原料：鸡蛋1个，水泽兰（驳骨兰）叶25～50克。

　　做法：将水泽兰叶切碎，与鸡蛋一同煮熟。10克/次，2次/日。

　　功能：活血化瘀止血。

　　主治：血瘀型无排卵功能失调性子宫出血；症见阴道出血无规律，时出时止，或良久方来，或淋漓难止，量多，血色暗红或紫红，质地黏稠多块，下腹疼痛，腰腹痛疼，面色、唇色偏暗。

　　2.卷柏芹菜鸡蛋

　　原料：鲜卷柏、鲜芹菜各30克，鸡蛋2个。

　　做法：将鸡蛋煮熟去壳，再与卷柏、芹菜同煮10分钟，去渣，喝汤食蛋。1剂/日，连服2～3日。

　　功能：行血化瘀，育阴，养血。

　　主治：血热有瘀型无排卵功能失调性子宫出血；症见阴道出血无规律，时出时止，或良久方来，或淋漓难止，量多，血色深红或紫红，质

　　地黏稠多块，下腹疼痛，腰腹痛疼，口干口渴，烦躁易怒，大便干结，小便短黄。

　　3.百草霜鸡蛋

　　原料：百草霜10克，鸡蛋3个。

　　做法：鸡蛋打碎后与百草霜调匀，干炒熟即成，顿服（1次服完）。

　　功能：止血，润燥，和营。

　　主治：阴虚血少型无排卵功能失调性子宫出血之出血期；症 见阴道出血淋沥不尽，量少，血色鲜红，口干咽燥，手足心发热，盗汗，心烦失眠。

　　4.荷叶饮

　　原料：鲜荷叶2张，红糖30克。

　　做法：将鲜荷叶洗净，切成细丝，放入锅，加红糖适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮30分钟，滤去荷叶渣，饮汁代茶，频频服用，可连续服用。

　　功能：滋阴清热止血。

　　主治：阴虚血热型无排卵功能失调性子宫出血之出血期；症见阴道出血淋沥不尽，量少，血色鲜红，口干咽燥，手足心发热，盗汗，心烦失眠。

　　5.二藕汁

　　原料：鲜藕、鲜茅根各120克。

　　做法：鲜藕洗净，切成0.2厘米厚的片；茅根洗净，切碎。2者一同放入铝锅，加水适量，将锅置武火上烧沸，再用文火煮20～30分钟，滤去渣，随时饮之代茶，宜常服。

　　功能：滋阴清热，止血调经。

　　主治：无排卵功能失调性子宫出血，证属血热型；症见阴道出血量少，血色红质地黏稠，头晕耳鸣，口干咽燥，手足心发热，盗汗，心烦失

　　眠。

　　6.鲜蕺菜汁

　　原料：鲜蕺菜250克，蜂蜜（蜂蜜食品）适量。

　　做法：将鲜蕺菜淘洗干净，用纱布包好后，榨取汁液，调入蜂蜜，10～20毫升/次，2次/日，饮至血止。

　　功能：清热凉血止血。

　　主治：血热型无排卵功能失调性子宫出血之出血期；症见阴道出血毫无规律，时出时止，质稠色红有块，口干便秘（便秘食品），心烦易怒。

　　7.芹菜汁

　　原料：鲜芹菜、白糖适量。

　　做法：将芹菜洗净榨汁，加白糖调味即成，随时饮用。

　　功能：清热凉血，止血调经。

　　主治：血热妄行型无排卵功能失调性子宫出血；症见阴道出血量多，不能自止，血色深红，质地黏稠有块，口干便秘，心烦易怒。

　　8.木耳粥

　　原料：黑木耳（或银耳）5克，大枣5枚，粳米100克，冰糖适量。

　　做法：黑木耳（或银耳）放至温水中浸泡，待发后择去蒂，除 去杂质，撕碎备用。把淘洗净的粳米、大枣、黑木耳一同放入锅，加水适量，煮成粥，先以武火煮沸，再改用文火煮烂，加入冰糖溶化即成。

　　功能：滋阴润肺，补脾和胃。

　　主治：脾虚型无排卵功能失调性子宫出血；症见阴道出血毫无规律，时出时止，或良久方来，或淋漓难止，血色淡红或鲜红，血块少或无血

　　块，疲倦乏力，面色萎黄或苍白，食欲欠佳，懒言少动。注意：孕妇（孕妇食品）、感冒发热者不宜服。

　　9.生地黄粥

　　原料：生地黄50克，大米100克，水1000毫升，冰糖100克 。

　　做法：生地黄洗净后捣汁（或将生地黄100克加水1000毫升煮约20分钟，去渣取汁），以淘洗干净的大米加适量水煮粥，粥汁稠黏，冲入地黄汁，加冰糖搅匀，煎煮片刻，即可服食。每日早、晚餐温热服食。

　　功能：清热凉血，滋阴生津。

　　主治：气阴两虚型无排卵功能失调性子宫出血；症见阴道出血毫无规律，时出时止，或良久方来，或淋漓难止，血色深红或暗红，血块少或无血块，腰酸乏力，口干口渴，烦躁易怒，失眠多梦，阴虚低热，气短懒言。

　　10.乌贼鱼墨囊散

　　原料：新鲜乌贼鱼之墨囊适量。

　　做法：将完整新鲜乌贼鱼之墨囊烘干后研细末。服1克/次，2次/日。

　　功能：补虚，止血。

　　主治：气虚失摄型无排卵功能失调性子宫出血；症见阴道出血毫无规律，时出时止，或良久方来，或淋漓难止，血色淡红或鲜红，血块少或无血块，疲倦乏力，面色萎黄或苍白，食欲欠佳，少气懒言，动则气短。

　　11.麦麸百草霜饼

　　原料：麦麸100克，红糖250克，百草霜50克。

　　做法：上3味加开水混合，分100克/份，制饼蒸熟。每日早、晚空腹各以白开水送服1个。

　　功能：调中，止血。

　　主治：脾虚型无排卵功能失调性子宫出血；症见阴道出血毫无规律，时出时止，或良久方来，或淋漓难止，血色淡红或鲜红，血块少或无血块，疲倦乏力，面色萎黄或苍白，食欲欠佳，懒言少动。

　　12.鸡皮藕节方

　　原料：鸡爪皮10克，藕节15克，甜酒少许。

　　做法：2者焙焦研末混合，用甜酒冲服，1次/日。

　　功能：凉血，补血（补血食品），止血。

　　主治：各型无排卵型功能失调性子宫出血；症见出血不止，血色鲜红。

　　13.鹿胶党参炖鸡肉

　　原料：鸡肉250克，鹿胶15克，党参30克，生姜10克，红枣4个。

　　做法：鸡肉去皮，红枣去核，生姜洗净。把全部用料放入炖盅，加开水适量，盖好盅，隔滚水炖1小时，汤成后趁热分1～2次服。

　　功能：补肾益精，固崩止血。

　　主治：久病伤肾、肾阳不足、精血虚少之无排卵型功能失调性子宫出血；症见阴道出血无规律，量多，淋漓不尽，下腹冷痛，腰膝酸软，头晕乏力。亦可用于有排卵型子宫功能性出血、贫血、更年期（更年期食品）综合征，证属阳虚、精血不足者。

　　14.人参（人参食品）阿胶炖乌骨鸡

　　原料：乌骨鸡250克，高丽参（高丽参食品）10克，阿胶12克。

　　做法：将乌骨鸡活宰，取鸡肉，洗净，切粒；高丽参去蒂，切片；阿胶打碎。把用料放入炖盅，加开水适量，炖盅加盖，隔水文火炖约3小时，调味供用。

　　功能：补气摄血，固崩止漏。

　　主治：无排卵型功能失调性子宫出血，证属脾虚气弱；症见面色苍白，神疲乏力，经行量多，漏下不止，色淡质稀，或1月数行，气短懒言，饮食减少。

　　无排卵型功能失调性子宫出血吃哪些对身体好？

　　（1）宜食营养而易于消化的食物，多食含铁丰富的食物：如肝等动物内脏、乌骨鸡、黑木耳、桂圆肉、菠菜等新鲜菜、水果等。

　　（2）属实热者，宜多食新鲜蔬菜、水果和低脂食物，包括牛奶、豆浆、蛋类、瘦肉、肝汤、荠菜、乌骨鸡、柿饼、藕粉、马齿苋、西瓜汁、梨、荸荠、山楂、鲫鱼、黑木耳、韭菜等。

　　（3）脾肾亏虚者，宜多食固涩滋补食物：扁豆、红枣、猪肚、山药、荔枝、白木耳、黑木耳、黑色、黄花鱼、韭菜、芡实、猪腰。

　　（4）补益心脾以稻米、小米、小麦、扁豆、山药、芝麻、莲子、大枣、桂圆等为好；补肝肾以小米、小麦、山药、芝麻、栗子、核桃等为好。热证宜选用小米、小麦、赤小豆、绿豆；寒证宜选用稻米、高粱、扁豆、干果。禽、畜之类，补益之力较强，虚证者宜食，实证者也不忌。特别是猪、牛、鸡肉、乳、蛋类性平，无论寒热均可食用。水牛肉补血止崩尤为适宜。

　　（5）水果类疏利而不致血溢，又多具补益之功如甘蔗、苹果、樱桃、无花果、香蕉、葡萄、柿子、棱角可补脾，桑葚能补肝肾。出血日久淋漓不断时可加酸梅、山楂以收敛止血。

　　无排卵型功能失调性子宫出血最好不要吃那些食物？

　　1、属虚而偏寒，选食应注意在补益之品中，用其偏温者即可，不宜大温大热，如椒，芥，姜、桂之属，实证、热证，温热之品更禁忌。

　　2、羊肉、狗肉、雀肉偏温，热证者慎用。

　　3、姜、椒、蒜之类，血多时应有所避忌。