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“苹果控”需注意手关节病变

2012/10/9 来源：医网论坛
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医网摘要：“右手成鼠标手，食指成触屏手，指腹起茧，关节使用过度，伤不起啊!”近日，武汉的“芬达姐”在微博上晒起“苹果手”照片，引来不少网友共鸣。专家提醒，“苹果控”需注意“触屏手”、“鼠标手”等手关节病变。

　　骨质疏松，单纯补钙是不够的

　　长期以来，中老年人都将补钙当成是维护骨骼健康的金科玉律，而科学早已证明，中老年人缺乏的可不只是钙质!补钙的主要作用是增加骨骼密度，预防骨质疏松，对软骨发生的老化和受损问题没有丝毫的作用。而90%的关节疾病都是由于软骨受损导致的。

　　美国韦恩大学(Wayne State University)医学院的研究人员表示，钙固然可以壮骨，但人们可能忽略了对骨骼健康最具重要作用的“物质”，该物质就是氨糖!被日、美、欧洲医学界盛赞为继蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质之后的“生命第六大要素”，它能合成关节中的胶原蛋白，补充软骨需要的营养物质，可刺激软骨细胞生成软骨基质，对软骨滋养和修复进而保护软骨，从而达到改善关节结构的目的。

　　而人体氨糖流失一般始于35岁左右，体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生：缺乏氨糖会导致软骨细胞出现变形、凋亡和坏死等情况，软骨降解速度大于合成速度，软骨中的蛋白多糖大量流失关节软骨弹性下降，胶原纤维断裂，导致关节软骨退化和磨损，进而出现软化、糜烂、脱落，导致软骨下骨骼暴露，骨与骨之间直接接触，发生硬性摩擦，关节出现疼痛、肿胀、咔咔作响等症状。

　　单纯补钙根本就不能解决这些问题，我们切莫只补钙不补氨糖，最后还是捡了芝麻丢了西瓜。

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责任编辑：李莎莎本文来源：http://jibing.ewsos.com/gk/20121009/826183.html