太极拳刚柔并济 治疗颈椎病有特效
- 2012/3/9 来源：医网论坛
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医网摘要：长期坚持练习使颈椎处于活动状态，可以舒筋活血，通经活络，使受损的颈椎和肌腱、韧带逐渐恢复弹性，增强局部肌力，滑利颈椎关节，缓解症状，使颈椎病逐步好转。
练习太极拳防治颈椎病的注意事项：
1. 练习太极拳最好选择到正宗的武当太极功夫馆(名馆);
2. 练习太极拳最好能得到太极拳功法名师的指点(名师);
3. 练习太极拳最好选择古朴典雅、环境优美、不易被打扰的练功场(好环境);
4. 练习太极拳最好选择群体习练，接受外部的浓厚气场(好氛围);
5. 天气恶劣时不要练太极拳(好天气);
6. 练习前应排净大小便;
7. 练完后不要马上坐下或躺下，应慢走一会儿或做些轻微的活动;
8. 练完太极拳之后不要马上进食，饱食后或醉酒时不宜练太极拳。
专家提醒大家，太极治疗颈椎病的情况必须在专业的指导下进行，擅自练习则可能对身体造成损伤，此外，症状较为严重的朋友也最好别擅作主张，一定要听从医生的安排。
责任编辑：李莎莎 本文来源：http://jibing.ewsos.com/gk/20120309/544573.html
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