流行病学调查结果显示，成年女性中有18％～76％承认存在性功能障碍，其中以性欲低下最为常见，值得重视。

　　陈女士的情况就比较有代表性，她在来信中写道：“尽管我们是新婚，但一般半个月至一个月才同房，而且每次还是在他的竭力要求下我才同意。

　　“同房我也能感觉到快感，觉得同房美好的事情。

　　“但是到下一次时，我又提不起精神来。

　　“我俩感情很好，但是每天的拥抱爱抚也已经让我不太自在了，我真的对同房不大，我是属于性冷淡吗？我该怎么办？”

　　陈女士所说的“性冷淡”，实际上应该属于性欲低下范畴。

　　性欲低下可能是女性最常见的性功能障碍，常表现为性欲望减退和性厌恶，通常不会主动发起性活动，甚至表现为对性的反应能力下降而拒绝性接触，或者只是在伴侣的要求下才不情愿地参与性活动，让男方难以尽“性”。

　　作为妻子，如果每次在丈夫“竭力要求下”才勉强同意同房往往“提不起精神来”，逐渐地会让丈夫感觉到愉快美好的性生活改变了味道，具有施舍、勉强和应付的成分，这会让他很没有面子，也很扫兴，必将严重地伤害到他的自尊心和夫妻感情，并可能导致丈夫的性功能障碍和婚姻危机，这些后果是夫妻双方都不愿意看到的。

　　心理因素是主要原因

　　造成女性性欲低下的原因很多，主要包括社会心理因素、精神心理因素、生理因素（内分泌功能紊乱等）、内外科疾病及化学药物等的影响，但以心理因素为主。

　　任何破坏女性激素内环境的因素，例如自然绝经、手术或药物诱发的绝经、内分泌疾病、营养过剩与过度肥胖、化学因素（如某些降压药、镇静剂、酒精、嗜烟、大麻）等，都可以导致女性性欲低下。

　　而社会心理因素，包括错误的信念和信息（不了解阴蒂的作用及男女性反应差异）、对性的消极态度（认为性是肮脏、丑陋和淫秽的）、婚姻冲突（婚姻中非性部分的问题导致性不和谐）、心理冲突（心理困惑）、恶劣的生活方式（工作紧张而充满压力、分居、居住环境差、酗酒、嗜烟等）、缺乏性交流和性技巧贫乏、年龄老化造成的不良心理因素等，更是女性性欲低下的元凶。

　　性问题需要夫妻同治

　　由于性欲是明显受到内在因素与外部环境影响的，且主要是受到精神心理和激素水平控制，所以，对患者及其配偶进行性指导和性治疗是最为有效的方法。

　　女人要克服性欲低下，不妨参照以下几个方面进行调整：

　　1.调整认识问题

　　初婚时的女性害怕造成怀孕、疼痛、出血等，对性交往往有畏惧心理，她们还缺乏性生活经验，常不能很好配合，加上前戏不够，阴部分泌物很少，男方进入困难，往往导致性交失败，甚至影响到以后的性生活。

　　这时，夫妻双方应坦诚交流内心深处的矛盾和冲突，找出问题所在，纠正错误观念，消除精神顾虑。

　　在对性问题建立正确的认识后，寻找及消除性欲低下原因的过程，本身就能促进性欲的重新浮现。

　　阅读或观看一些与性活动相关的书刊和影视节目，也不失为一种有效的辅助治疗手段，且一般不会造成挫败感等负面效应。

　　2.生理调整

　　积极寻求医疗帮助，进行健康体检，尽早明确自身的健康状况。

　　将影响性欲的疾病治愈，并尽量避免使用伤“性”药物，均有利于性欲的改善。

　　对于确实存在内分泌激素水平紊乱者，在专家指导下适当补充雌激素、雄激素等可能有益。

　　联合应用睾酮和雌激素来提高女性性欲有良好的效果，可以提高性欲，增强阴道润滑度，消除阴道痉挛和性交痛。

　　3.提倡性伙伴参与康复过程

　　丈夫对妻子性欲低下负有部分责任，在妻子性欲低下康复过程中，也应该有所作为，这就是著名的“性问题夫妻同治”的新理念。

　　让丈夫认识到问题的性质和可能原因，增进与妻子的交流，给她希望与支持，避免消极悲观情绪或向妻子施加压力。

　　应该调整好对自己的认识，多看自己的长处和成就，并经常保持愉悦的心情和良好的性兴趣；不要因妻子出现性冷淡就认为自己是一个彻底的失败者，对妻子没有吸引力。

　　双方需要的都是同情、支持和体贴，而不是猜忌、奚落和指责，否则将只能进一步伤害对方的自尊与自信，使问题恶化，并因此而无形中伤害了自身的利益。

　　丈夫不仅要摆脱自己的被动地位和消极情绪，还要积极地帮助伴侣一起超越其心理障碍。

　　上述因素往往不是单一存在的，而是错综复杂的。

　　因此，生活中的女人为了永久地获得性的愉悦，摆脱性欲低下，要在诸多方面加以留意，以免丧失“性”福而后悔莫及。