“挤胸”虽诱人 但乳房很受伤
医网摘要:现在都流行挤胸。这看似诱人,但是会让乳房受到伤害。经常穿塑身内衣挤压胸部(包括副乳,即腋窝与乳房之间的赘肉)有可能引起乳腺增生等乳腺疾病。
“胸罩综合征”是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小、穿戴过紧引起的。这样的胸罩使皮肤好像戴上一道细铁丝,当人体连续活动时,上肢肩部肌肉不断运动,而胸罩则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦,时间长了,就可使这些肌肉过度疲劳,血液循环障碍而发生老化。此外,过紧的胸罩带限制了呼吸肌的运动,胸廓收缩舒张不畅,从而影响呼吸功能,致使两肺换气不足,产生胸闷、气促等症状。还有,胸罩带过紧,可压迫颈部肌肉、血管、神经,诱发颈椎病,产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。
无钢圈的文胸更健康
钢圈文胸的“挤乳沟”效果正是女人们最欣赏的一点,但是利用机械力生硬排挤腰腹空间,对胸部压力很大。另外,腋窝是淋巴结聚集地,过紧的钢圈文胸可能会压迫淋巴结,让淋巴液的流动受阻,长此以往,容易引起疾病。
所以建议广大女性朋友尽量少穿有钢圈的文胸,或者每天穿文胸不超过12小时。无钢圈文胸虽然在定型的功能上稍微差了一点,但是穿着非常舒适,不会显得拥挤,也不会影响你的身体健康。
女性朋友在选购胸罩时,要注意大小适中,胸罩带不要过窄过紧。要经常活动上肢,在肩部的位置移动吊带,睡觉时解脱胸罩,在家或不接待客人时也可不戴胸罩。如出现文中所述症状,不严重时可热敷按摩;若加重,应就医诊治。
TIPS:乳房坚挺小窍门
具体方法:按摩右侧乳房时要抬起右手,用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手手掌自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20-50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
让乳房以最自然的状态呈现,这才是最美的、最健康的。专家认为,经常给乳房进行按摩,能够疏通乳房经脉,促进经脉的气血及淋巴液循环,避免乳腺疾病的发生,甚至可以达到丰胸效果。
责任编辑:李莎莎 本文来源:http://jibing.ewsos.com/fk/20120705/722371.html
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