摆脱痛经 中医最靠谱！
医网摘要：许多女性都有痛经的困扰，每个月的那几天，总会经受痛苦的煎熬，但她们中的不少人都错误地认为，月经期的疼痛是月经周期的自然部分，忍一忍就过去了，实在疼的厉害，就吃点止痛片救救急，殊不知，持续痛经有可能是子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、子宫肿瘤等妇科疾病的报警信号，如果不及时找到病因加以调理，就会养虎遗患。
调理方案：重点在于调理肝经、脾经及冲任二脉，可采用中经堂循经通络、群罐排毒、清宫洗髓（化湿洗髓方）等调理方法，祛除体内的湿热之邪，恢复肝、脾功能。也可按摩足三里、阴陵泉、三阴交等穴，此外，还要注意经期卫生，避免吃辛辣及刺激性食物。
气血虚弱的痛经
这种类型的痛经多见于平素体质差，胃口不好的女性。由于气血不足，胞脉失于濡养，“不荣则痛”。月经后小腹隐隐作痛，喜揉按，月经量少，颜色淡、质清稀，面色苍白，头晕，精神疲惫，乏力。
调理方案：脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”。采用中经堂培元艾灸、导引推拿等调理方法，可调理脾胃功能，补益人体气血，使气血充足，冲任调和，则痛经自止。此外，平时适当多吃红枣、当归等补血之品。
与肾虚有关的痛经
特征：月经后1～2日内小腹绵绵作痛，伴腰骶部酸痛，月经颜色暗淡，月经量少，质稀薄，或伴有头晕耳鸣，健忘失眠，潮热等。
这种类型的痛经多因先天肾气不足，或房劳多产，或久病虚损，伤及肾气，肾虚则精亏血少，冲任不足，胞脉失于濡养，“不荣则痛”。如何预防痛经发生
中医调理方案：重点在于调理肾经、肝经。可采用中经堂循经通络、经络导引推拿等调理方法，补益肝肾，使精充血足，则胞脉得养，冲任自调。此外，还可按揉肾俞、太溪、三阴交等穴位，并适当多吃山药、桑椹、甲鱼等具有滋补肝肾作用的食物。
责任编辑：李杏 本文来源：http://jibing.ewsos.com/fk/20110331/359001.html
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