预防甚治疗 习惯很重要

　　足癣治疗容易反复，所以做好预防很重要。预防上保持足部清洁干燥很关键，这样可以造成不利于真菌生长的环境，从根本上杜绝真菌的发展。保持良好的卫生习惯，勤洗袜、垫，勤洗脚，勤换鞋，并做好消毒措施。足汗多者还可在鞋内撒些枯矾粉等止汗剂，洗完澡或游泳之后应把脚尤其是趾缝擦干。专家们普遍认为，脚气可以根治，但不能只单纯依靠短期外用药，还要口服药物抗菌。口服药物建议选用对皮肤癣菌有强力杀灭作用的特比奈芬，如兰美抒，外用药则可任选用一种杀真菌药物。治疗足癣的抗真菌外用药有很多种，效果一般都不错，如市面上销售的克霉唑软膏、足光粉、达克宁、兰美抒乳剂等。趾间有糜烂、渗液或感染时，不可以外用刺激性强的药。感染重时可加服抗生素。

　　热水泡脚有利健康

　　我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法叫足部按摩。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。

　　现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天用热水泡脚能发挥保健作用，实验证明如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。经常坚持热水泡脚的足疗方法，有利于风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病。因此，坚持科学的足疗，有助于缓解现代城市人群易发的各种职业病，还能促进人体健康。

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