女性皮肤粗糙要吃的五种美食

　　治青春痘要多喝五款“灭火汤”

　　“日常生活中如何护理”是广大青春痘患者关注的共同问题，专家指出，青春痘是完全可以治好的，关键在配合医生治疗的同时要做好三要素：注意饮食、充足睡眠以及切勿乱挤压。

　　少喝咖啡多喝滋阴汤

　　专家建议青春痘患者应少食甜的油炸的和肥腻辛辣的食品，不喝或少喝咖啡、浓茶、酒，适当多吃蔬菜及水果。因为咖啡、浓茶会影响睡眠而导致内分泌失调，所以应少喝。

　　另外，专家指出，青春痘患者多为阴虚体质，虚火旺，平时可多喝滋阴灭火的菊花茶、绿豆水，也可以多用罗汉果、雪耳、百合煲汤，可以直接炖瘦肉，也可以下点冰片煮。

　　专家解答患者疑问

　　问：脸上有痤疮可以经常洗脸吗?

　　答：应多洗脸，最好早、中、晚各洗一次，外出回家后要洗脸，保持脸部的清洁。冬天用温水洗脸更好。

　　问：脸上的痤疮可以自己挤吗?

　　答：“自己挤压不仅会加深痘印，而且在毫无消毒的情况下自己挤压，会导致皮肤破损增加细菌的感染，致使痤疮严重。”建议不要私自挤弄痤疮，或者要到专业的美容机构在消毒情况下才能进行。

　　问：脸上有痤疮可以用化妆品吗?

　　答：痤疮患者可以化妆，但是要选择不刺激、不油腻的化妆品，最好不要化浓妆，因为易堵塞毛孔，加重病情。

　　问：有什么办法可以消除痤疮留下的色素沉淀和痘印?

　　答：痤疮留下的色素沉淀和痘印一般是可以自行消退的，时间长短视不同个体而定。而对于凹陷型痘印可采用激光治疗帮忙修复，而凸出的硬性痘印可采用封闭治疗。