为什么会有白头发?

　　一般出现白头发分为两种大的可能，第一是年龄增长，体内黑色素减少，导致发色变白;另外一种则是遗传问题，俗称“少白头”，这一般是染色体的显性遗传导致的病理性白发。但除开这两种正常的原因，还有一些其他的可观因素影响白头发的产生。

　　其一：营养缺乏。毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜、钴、铁，所以是褐黑色的，如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，就会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。

　　其二：精神压力大。不久前寡人在和乡亲们讨论关于会不会一夜白头的话题之时就曾经纠结过精神压力对头发的严重压迫，如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。当然这种变白不会像武侠片里演的那么传奇一夜就白了，但精神上的压力确实是会影响黑色素的合成，导致白发丛生的。

　　其三：疾病和药物的影响。疾病和药物也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降，甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核，伤寒，恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

　　如何防范白发丛生?

　　既然咱们知道了长出白发的原因，想要防范丛生的白发掩盖乡亲们的美好青春，就不必纠结于拔不拔白发这个没有意义的问题啦。乡亲们只需要在平时保证膳食的平衡和营养的充足，保持平和愉悦的心情，坚持健康的生活习惯，坚持锻炼就可以减少白发的发生了。如果已经有年轻的乡亲开始出现白发，就要特别注意用运动或者其他的方法缓解工作的压力，并且有针对性地吃一些有利于长出黑发的药膳或者食物，相信不久就能让白发离你而去!

　　寡人纠结的结果：

　　虽然拔白头发看起来让白头发变多了，但这实际上是一种错觉，白头发并不会越拔越多。营养不良、精神压力大、疾病和药物的影响均有可能导致白发丛生，因此乡亲们在防范白发时更需要对症下药，保持良好的心态、平衡的膳食和健康的生活作息习惯，也可以有针对性地摄入对头发好的食物。