食疗止脱发：花生衣红枣汤

　　每日脱发超100根应速就医

　　在现实中，我国男性型脱发的发病率较20年前增长了10倍，据统计男性型脱发的发病率可高达25%，而且人们对疾病的认识严重不足，治疗上存在严重误区，导致误诊及延误治疗。

　　如果超过三个月连续每天脱发100至120根，就属于病理性脱发，应当尽早到正规医院皮肤科就诊，以免延误治疗良机。一些“救发心切”的脱发患者往往“病急乱投医”，要么迷信偏方或者所谓的“特效药”，要么轻信一些美容院、护发中心以及洗发产品的广告，误以为“防脱”属于美容范畴。

　　脱发是病必须引起重视寻求正规治疗

　　有些患者没把男性型脱发当成一种疾病。其实，现代医学认为，男性型脱发(秃顶)并非生理现象，是由于在遗传基础上发生头皮双氢睾酮异常升高等作用所致。

　　还有些患者，因为图方便或听信了一些广告的宣传就乱买药自己治疗。有些药并不能起治疗作用，结果拖延了治疗时机，让脱发进一步加深。目前还没有能完全治愈脱发的药物，但如果能及时治疗，可令脱发的严重程度大大减轻。

　　治疗脱发是持久战不可松懈

　　脱发主要分为先天性脱发和后天性脱发两大类。后天性脱发与遗传及雄激素代谢异常有关。因此，这类脱发也被称为雄激素性脱发。对待脱发既不能期待速效“救发”，也不能采取听之任之的态度，正确做法除了尽早发现并到正规医院治疗，还应内外兼治和坚持长期治疗。

　　治疗脱发是一场持久战。一般来说，雄激素性脱发患者口服非那雄胺(保法止)6个月后见效，持续治疗1-2年可达到最佳效果，使用口服药的同时，配合外用药可以达到更好的疗效。但是应当注意的是要早期用药，并坚持用药。

　　盲目听取民间偏方传言不可取

　　不少男性脱发患者以为脱发就是肾虚，他们通常发现脱发严重就拼命花钱买一些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品并没有帮助，一定要经医生诊断分辨，确定病因后对症下药。

　　涂抹姜、大蒜、酒等能让脱发的部位再生头发的说法很流行。其实过度涂抹刺激性的东西，反而会使头皮受损伤，引发头皮的炎症，会加重脱发程度。

　　日常细节上对头发的呵护不容忽视

　　男性往往还忽略了一个细节——呵护头发。保持健康的生活习惯，注重日常合理的护发与养发，对于治疗脱发也很重要。

　　◆合理饮食　男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

　　◆适度洗发　比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜，洗头时注意按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

　　◆避免暴晒　日光中的紫外线会对头发造成损害，要避免日光长时间暴晒。

　　◆放松心态　男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。

　　◆减少染发烫发　经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。

　　◆莫长久戴帽　长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发。

　　◆远离烟草　吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。

　　◆别长时间上网　每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。