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怎么预防胃出血?

医网摘要:胃出血是一种常见疾病,它的主要不完全是暴饮暴食,还有心情郁结。这种对人体健康有很大的影响,所以大家一定要学会预防胃出血。

胃出血是一种常见疾病,它的主要不完全是暴饮暴食,还有心情郁结。这种对人体健康有很大的影响,所以大家一定要学会预防胃出血。为了帮助大家预防胃出血,小编给大家总结了这篇文章。
  

怎么预防胃出血?


  1.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。,饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水。
  
  2.保持情绪的良好,不要悲观,胃是最受情绪影响的器官之一。
  
  3.加强体育锻炼是治疗的关键,慢跑,打太极拳等。
  
  同时还应注意以下几点:
  
  1.充分休息,避免熬夜及过度劳累。
  
  2.三餐定时定量,宜少量多餐,不可暴饮暴食 。
  
  3.戒烟、避免酒类、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取,食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。
  
  4.进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。
  
  5.生活规律,避免熬夜,心情保持愉快,减少无谓的烦恼。
  
  6.以易於消化的烹调方式为主(如蒸、煮、炖)等。
  
  另外,还需注意:
  
  1.减少诱发因素,包括戒烟、不饮烈性酒,加强自我保健,注意生活饮食规律。同时,尽可能少服用对胃粘膜有损伤的药物。
  
  2.凡溃疡病复发次数多、溃疡愈合慢、曾出现并发症的病人应坚持维持治疗。
  
  3.对年龄大、全身有较严重的伴随疾病或需经常服用非甾体抗炎药的患者,应给予维持治疗。
  
  4.对有溃疡病复发症状者,原则上应进行胃镜检查,以确定是否复发、是否仍为良性溃疡。要警惕极少数良性胃溃疡在反复破坏和再生的慢性刺激下发生恶变。
  
  关于怎么预防胃出血,小编就介绍这么多,在我们的生活中,不管是有没有生病的人,都应该养成规律的饮食习惯,和作息时间。


责任编辑:xiaobian012 本文来源:http://jibing.ewsos.com/xhd/20190816/1498141.html

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