当前位置: 首页 > 疾病 > 消化道疾病

如何预防肾结石?

医网摘要:肾结石是一种常见疾病,这种疾病治疗不及时会引起肾积水,甚至还会引发尿毒症,影响了患者的正常生活,所以大家一定要学会预防肾结石,那么如何预防肾结石?

肾结石是一种常见疾病,这种疾病治疗不及时会引起肾积水,甚至还会引发尿毒症,影响了患者的正常生活,所以大家一定要学会预防肾结石,那么如何预防肾结石? 下面小编就这个问题给大家做一些介绍!
  

如何预防肾结石?


  1、多喝水、不憋尿
  
  导致结石的最终原因是尿量少,预防肾结石最好的办法就是多喝水,保证尿量在每天2000毫升以上,让身体里的代谢产物没有逗留的机会,一定是多喝水,只吃水果或者喝饮料是起不到效果的。除白天大量饮水外,睡前也需饮水500ml左右,如果睡眠中起床排尿后再饮水200ml。
  
  2、避免长时间晒太阳
  
  夏季的太阳比较毒辣,建议不要在夏季长时间暴晒于太阳底下。因为暴晒会导致排尿量的减少,甚至会导致体内水分过度缺失而引起脱水,同时体内的维生素A和维生素D的合成会增多,导致了尿液中的钙增加,最终有可能会导致结石的出现。
  
  3、多吃蔬菜水果
  
  因为蔬菜水果使尿液呈碱性,碱性的尿液可以使在酸性环境中容易生成的结石,比如说尿酸结石,可以被抑制住,不容易沉淀,不容易形成结石,容易被溶解。这样的话,结石就减少发生。
  
  4、晚餐要早吃
  
  吃晚饭后,会吸收钙,然后排出钙等物质。钙的排出要在饭后3-4个小时这个时间段。吃饭晚了,钙的排泄的时候正好是在睡觉的时候,睡觉后活动少了,尿液就浓缩了,滞留了,这时候钙在大量排出,就会在输尿管中沉淀,沉淀后就很容易形成结石。
  
  关于肾结石的预防方法,小编就介绍这么多,当有肾结石的症状出现时,大家一定要及时到医院检查并接受治疗。


责任编辑:xiaobian012 本文来源:http://jibing.ewsos.com/xhd/20190713/1498091.html

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤

-->
医网首页 | 就医指南 | 疾病大全 | 女性健康 | 男性健康 | 健康图库 | 母婴保健 | 健康新闻 | 两性保健 | 老人健康 | 专家问答 | 防辐射 | 生男生女 | 妊娠纹