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牙周病怎么护理

医网摘要:牙周病不是什么 大病,却是一种很痛苦的病,患者经常会复发,甚至稍一紧张就发作,有时候半夜牙龈疼痛,会一夜睡不好觉。

牙周病护理

保持口腔卫生、竖着刷牙

牙周病患者一定要保持口腔的卫生,每天早晚刷;刷牙的方式一定要正确,很多人刷牙是横着刷的,殊不知横刷时,牙缝里的食物残渣是刷不掉的,所以一定要竖着刷。横刷还容易造成牙齿有勾槽,损伤牙本质。

注意休息,压力不要太大

大家都有个共同的感受,就是有时候一着急就会上火,一上火就会牙疼,牙周病发作;牙周病与性格、压力有很大的关系,所以要减轻压力,更不要熬夜。

必要时洗牙、补蛀牙

如果有牙结石,最好去正规医院洗牙;牙结石是导致牙周病的主要因素,当牙石包住牙齿时,牙齿和牙肉之间形成凹槽,牙石不去,牙周病是很难治好的。另外,如果有蛀牙,一定要及时补好。

按摩手上的“合谷穴”

当牙周病发病时,可按揉手上的大拇指和食指之间的合谷穴,能减少疼痛;也可用一根艾条点燃,熏烤合谷穴,合谷穴是治疗头面部的特效穴位。

多吃水果和蔬菜、少生胃火

因为有些饮食的原因使牙周病复发的情况很多,喜欢吃煎制、熏烤食物的人更容易更牙周病,这些我们应该少吃或不吃,多吃水果和蔬菜,减少体内的胃火上升。

补充气血

抵抗力差了,牙周病也会经常发作,我们要补充气血,增强抵抗力。从牙龈可判断气血是否充足,正常的牙龈是淡淡的粉红色的。气血足了,自然牙周病就会减少。补充气血的方法主要是:早睡觉、多吃补血的食物。

结语:牙周病患者一定要保持口腔的卫生,每天早晚刷;刷牙的方式一定要正确,很多人刷牙是横着刷的,殊不知横刷时,牙缝里的食物残渣是刷不掉的,所以一定要竖着刷。横刷还容易造成牙齿有勾槽,损伤牙本质。


责任编辑:yangchencong 本文来源:http://jibing.ewsos.com/kq/20191127/1499023.html

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