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外阴瘙痒预防_外阴瘙痒怎么调理

  预防

  衣:内衣和内裤要保持清洁,内衣应柔软松宽,以棉织品为好,应避免将化纤服装贴身穿。

  食:注意调整胃肠功能,以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

  住:将室内温度调为16℃~20℃、相对湿度为30%~40%。当相对湿度低于20%时,室内空气过于干燥,尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水,有条件者可启用加湿器。

  行:皮肤敏感者不仅应适当减少活动,还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高,否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉,使皮肤更为干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30%~50%甘油。另外,发生瘙痒别乱挠,以防表皮细胞发生增殖性变化,变得粗糙、肥厚,其结果是越挠越痒,形成恶性循环。

  一、一般护理

  1、注意经期卫生,行经期间勤换月经垫,勤清洗。

  2、保持外阴清洁干燥,不用热水烫洗,不用肥皂擦洗。

  3、忌乱用、滥用药物,忌抓搔及局部摩擦。

  4、忌酒及辛辣食物,不吃海鲜等及易引起过敏的药物。

  5、不穿紧身兜裆裤,内裤更须宽松、透气,并以棉制品为宜。

  6、局部如有破损、感染,可用l∶5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末,使呈淡红色即可,不可过浓)浸洗,每日2次,每次20~30分钟。最好看过医生后遵医嘱。

  7、就医检查是否有霉菌或滴虫,如有应及时治疗,而不要自己应用“止痒水”治疗。

  8、久治不愈者应作血糖检查。

  如果瘙痒症状严重,且伴有白带异常、腹痛等其它症状,就很有可能是炎症感染,需及时去医院妇科进行相关检查,针对性治疗。

  二、食疗方

  1、海带绿豆粥

  【原料】海带30克,绿豆30克,白糖适量,粳米100克。

  【制作方法】先将海带洗净切碎,绿豆浸泡半天,粳米淘洗干净,共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。

  【用法】每日早晚服用,宜连续食用7天~10天。

  【功效】清热解毒,利水泄热。适用于阴部瘙痒。

  2、薏仁红枣粥:薏仁30g,红枣10枚,大米50g.

  洗净,共煮粥食用。有清热健脾止痒之功。

  3、首乌桑葚芝麻粥:何首乌30g.桑葚果10g,黑芝麻10g,大米50g。

  洗净,共煮粥食用。有养血滋阴止痒之功。

  4、蒸猪肝:猪肝60g,马鞭草30g.

  将猪肝与马鞭草切成小块拌匀,装在有盖的碗中,放在蒸锅内蒸30分钟即可。1次顿服。有清热祛湿功效。

  5、牛奶荷包蛋

  【原料】鸡蛋2个,苹果半个,白糖20克,牛奶150毫升。

  【制作方法】将鸡蛋液磕入沸水锅内煮熟,捞出放置碗内。将苹果去皮、核,切成小丁,与白糖、牛奶同放入锅中煮沸,倒入盛有荷包蛋的碗中即成。

  【用法】每日早晚各1次。

  【功效】对防治外阴瘙痒有益。

  外阴瘙痒症吃那些对身体好?

  1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。

  2.多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

  3、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

  外阴瘙痒症最好不要吃那些食物?

  1.禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等,食后会加重阴部的瘙痒和炎症。

  2.尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如:洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

  3.避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等,这些食物有助湿增热的作用,会增加白带的分泌量,不利于病情的治疗。

  4.戒烟戒酒。烟酒刺激性很强,会加重炎症。

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