中国的春节常被称为“年关”，在新旧交替中产生的负性情绪，以及一些隐藏的心理问题都会在这个阶段爆发出来，为喜庆的新年蒙上阴影，对存在心理问题或者心理压力过大的人来说，“年”真的是一道难过的关卡。 工作需要总结，应酬不断增多，生活规律常常被打乱，公司或者单位的人事调整等，这些因素引很容易打破人们平和的心态，导致焦虑、烦躁、思虑多、睡眠不佳、脾气暴躁等症状的出现，这些过年相关的负性情绪被称为“年关综合症”。
新年伊始，最新发布的调查结果在职场广为流传：在1500余名受访的企事业职员中，超过九成的人在进入新年之际感到焦虑。焦虑，疲惫，挫折感，“亚健康”……上述种种“群发性病症”在年终之际腾然而起。值得关注的是，面对“年关综合症”的来袭，身在职场的不少人都没能幸免，被一一击倒。
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岁末年初，你是否患上了年关综合症？
专家支招
应该要学会“原谅”自己
每个人都想在工作中取得出色的成绩，当工作不能达到自己预期目标时，心中的焦虑便油然而生。面对这样的状况，应该要学会“原谅”自己，养成一种 “凡事尽力而为即可心安理得”的心态。
认清自身“砝码”再做选择
建议这个时段应该将重心放在心态的调整上。一方面，这个时段的招聘往往比较少；另一方面，只有对自己有清晰的认识，在寻找职位时才能做到有的放矢。[详细]
编辑：期俊军 监制：陈炯