心理辅导——重建精神家园

　　“如果我有一盏神灯，我会举着它，走过每一片苍凉的废墟，让它们恢复曾经的美丽，迎接新生的阳光……”5月22日，绵竹市遵道镇学校临时搭建的抗震教室内，中学部学生和小学部学生共同上了地震发生后的第一堂心理辅导课。孩子们拿着手中的笔，尽情书写着心中的梦想。他们坚信，过不了多久，他们又将回到从前那种快乐的日子里。

　　现场：学生共上心理课

　　“同学们，请拿起你手中的笔，以‘假如我有一盏神灯’为题目，写下自己的心愿。”昨日中午12点，绵竹市遵道镇学校临时搭建的抗震教室内热闹异常，40多名中学生和小学生在心理老师的指导下，开始上地震发生以来的第一堂课。不到半小时，孩子们就将自己的心愿全部写在纸上。

　　“我希望学校能尽快恢复上课，全校学生能在一起更好地学习。感谢社会各界的叔叔阿姨，我们要坚强，为失去的生命坚强。”遵道中学七年级学生肖文第一个写完心愿，老师让他站起来念给大家听，他的心愿赢得阵阵掌声。随后，老师又让另一名初二的男生念自己的心愿。男孩说，地震让他失去了学堂，失去了亲爱的姐姐，为了让姐姐放心，爸爸妈妈放心，他将努力学习，争取每次考试都是全班第一。男孩念完，已是满脸泪水，教室里也“嘤嘤呜呜”哭成一片。

　　学生：希望学校早点建好

　　“我现在已经不害怕了，我希望学校能尽快恢复文化课，我们就能早一点学习文化知识了。”看完书，孩子们又有了自己的心愿。由于地震发生时他们正在上课，所有书本都埋在了废墟下，他们希望早一点拥有新的课本。“我相信新修的学校会更加宽敞明亮，很快能恢复上课，所以，我一直守在这里，哪里也不去。”一名小学4年级的学生说，地震发生后，父母决定将他送到外地去上学，但他离不开这里的老师和同学，他不想远走。“我坚持留了下来，天天跑到学校来看，希望学校早一天建好。”望着刚搭建好的抗震教室，这名学生露出了地震以来最开心的笑容。

　　老师：让孩子们走出阴影

　　“我们学校中学生和小学生加起来有1400多人，目前，我们先进行心理教育，等同学们从灾难的阴影中走出来后，才开始文化教育。”遵道镇学校中学部校长陈朝禄介绍说，学校特地从唐山师范大学请来了4名心理辅导老师，重点对孩子们进行心理辅导。

　　“我们目前的工作就是不断做心理训练，让孩子们认识地震，逐渐找到归属感和安全感，然后激发他（她）的激情，重新回到正常的生活和心理状态。”对于学生们的表现，唐山师范大学心理老师董惠娟表示“非常好”。她相信过不了多久，所有的学生都将回到从前的状态。

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　　心理辅导可个别或者集体进行，自愿参加。开展集体心理辅导时，应按不同的人群分组进行，如：住院轻伤员、医护人员、救援人员等。

　　（1）目标

　　在灾难及紧急事件发生后，为重点人群提供心理社会支持。同时，鉴别重点人群中因灾难受到严重心理创伤的人员，并提供到精神卫生专业机构进行治疗的建议和信息。

　　（2）过程

　　第一，了解灾难后的心理反应。

　　了解灾难给人带来的应激反应表现和灾难事件对自己的影响程度，也可以通过问卷的形式进行评估。引导重点人群说出在灾难中的感受、恐惧或经验，帮助重点人群明白这些感受都是正常的。

　　第二，寻求社会支持网络。

　　让重点人群确认自己的社会支持网络，明确自己能够从哪里得到相应的帮助，包括家人、朋友及社区内的相关资源等。画出能为自己提供支持和帮助的网络图，尽量具体化，可以写出他们的名字，并注明每个人能给自己提供哪些具体的帮助，如情感支持、建议或信息、物质方面等等。强调让重点人群确认自己可以从外界得到帮助，有人关心他/她，可以提高重点人群的安全感。给儿童做心理辅导时，目的和活动内容相同，但形式可以更灵活，让儿童多画画、捏橡皮泥、讲故事或写字。要注意儿童的年龄特点，小学三年级以下的儿童可以只画出自己的网络，不用具体化在哪里得到相应的帮助。

　　第三，应对方式。

　　帮助重点人群思考选择积极的应对方式；强化个人的应对能力；思考采用消极的应对方式会带来的不良后果；鼓励重点人群有目的地选择有效的应对策略；提高个人的控制感和适应能力。讨论在灾难发生后，你都采取了哪些方法来应对灾难带给自己的反应的？

　　如多跟亲友或熟悉的人呆在一起、积极参加各种活动、尽量保持以往的作习时间、做一些可行且对改善现状有帮助的事等，避免不好的应对（如冲动、酗酒、自伤、自杀）。注意儿童的年龄差异，形式可以更灵活，让儿童以说、画、捏橡皮泥等多种方式展示自己的应对方式。鼓励儿童生活规律，多跟同伴、家人等在一起。要善于用儿童使用的语言来传递有效的信息。