预防：

　　针对致病因素，作好预防工作，多可明显降低患病率。预防工作如下：

　　1.第一胎会阴紧，先露部长久停留在会阴部，为了避免粘膜下肌肉撕裂或压迫坏死，应进行会阴切开术；

　　2产后卫生方面：产后即刻修补会阴撕裂，避免伤口感染，影响愈合；个别产妇在拆线后发生会阴伤口裂开，如伤口组织不新鲜，且有分泌物，则不能缝合，可用高锰酸钾溶液坐浴，并服抗生素预防感染，待其局部形成瘢痕后愈合。

　　3.做好计划生育。多胎多产不可避免地引起骨盆底肌肉的松弛和撕裂；

　　4.避免性行为：产后6周内，应该避免性行为的发生。

　　5.产褥期体育疗法，一般在分娩后第二天即可开始活动，使小骨盆的血液循环好转，改善局部肌肉张力，加强全身健康，并注意不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动。